捐精需要禁欲 3-7 天，主要是為了確保捐贈的精液樣本達到最佳的質量標準，從而提高受孕的成功率。這是基于精子生成、成熟和儲存的生理規律，以及大量科學研究得出的結論。具體原因如下：
保證精子數量充足：
- 精子在睪丸中不斷生成，但需要時間積累。
- 如果禁欲時間過短（少于3天），精子可能來不及充分補充，導致精液中的精子總數和精子濃度過低，達不到合格標準。
- 禁欲3-7天，可以讓精子有足夠的時間在附睪（儲存和成熟的地方）中積累，達到較高的數量水平。
優化精子活力：
- 精子活力（游動能力）是受精的關鍵因素。
- 剛生成的精子活力并不強，需要在附睪中經歷一個成熟過程才能獲得充分的運動能力。
- 禁欲時間過短（少于2-3天），精液中可能包含較多尚未完全成熟的精子，活力較差。
- 禁欲時間過長（超過7天），精子在附睪中儲存過久，會逐漸老化、活力下降，甚至死亡（死精增多）。
- 禁欲3-7天被認為是精子活力達到最佳狀態的窗口期。
維持正常的精液體積：
- 精液主要由精囊腺和前列腺的分泌物組成，精子只占很小一部分體積。
- 這些腺體分泌液體也需要時間恢復。禁欲時間過短，精液量可能不足（通常要求大于1.5毫升或2毫升）。
- 禁欲3-7天有助于保證足夠的精液體積，這對于精子在女性生殖道內的輸送和存活也有一定作用。
保證精子形態正常率：
- 精子形態（形狀正常與否）也是評估精液質量的重要指標。異常形態的精子受精能力差。
- 禁欲時間過長可能導致老化精子增多，形態異常率升高。禁欲時間過短，也可能影響正常形態精子的比例。
- 3-7天的禁欲期有助于獲得形態相對正常的精子比例。
提高精子存活率：
- 與活力類似，精子在附睪中儲存過久，存活率會下降。禁欲3-7天有助于維持較高的精子存活率。
標準化流程與保證質量：
- 捐精機構需要確保每一次捐贈的精液都達到嚴格的質量標準，用于輔助生殖治療時才能有較高的成功率。
- 規定統一的禁欲時間（3-7天）是一個標準化的操作流程，有助于減少樣本間的個體差異和波動性，確保每次捐贈的質量相對穩定和可靠。這便于實驗室評估、篩選和冷凍保存高質量的精子。
避免過度捐獻，保護捐贈者健康：
- 雖然捐精本身對身體無害，但過于頻繁的射精（尤其是為了捐精而短期內多次捐獻）可能給捐贈者帶來不必要的身體和心理負擔。設定禁欲期也是為了避免捐贈者過于頻繁地捐獻。
總結來說：
禁欲少于3天：可能導致精子數量不足、活力欠佳、精液量少。
禁欲多于7天：可能導致精子老化、活力下降、死精增多、形態異常率升高。
禁欲3-7天：被認為是在精子數量、活力、形態、存活率以及精液體積等關鍵指標上達到最佳平衡點的“黃金窗口期”，能最大程度地保證捐贈精液的質量，符合輔助生殖技術的要求，提高最終受孕的成功率。
因此，捐精機構嚴格要求捐贈者在捐獻前禁欲3-7天，是基于科學研究和實際應用需求，為了確保獲得高質量的精子樣本。世界衛生組織（WHO）在進行精液分析時，也推薦禁欲時間為2-7天（理想是3-5天），捐精的標準通常參考或更嚴格于這個范圍。
